To nie jest „taki wiek”. To sygnał, że Twoje ciało potrzebuje innego wsparcia.
Bóle stawów
Zmiana wagi
Problemy ze snem
Zmiany nastroju
Przesuszenie skóry
Uderzenia gorąca
Pogorszenie pamięci
Wypadanie włosów
Spadek odporności
Przewlekłe zmęczenie
Kołatanie serca
Spadek libido
Menopauza nie musi oznaczać życia w dyskomforcie. Nowoczesna terapia bezpiecznie wpływa na wygląd skóry i włosów, sen oraz samopoczucie. To nie koniec i dalej możesz być sobą!
Twoja Harmona to
Stała opiekalekarza prowadzącegoi HRT (hormonalna terapia zastępcza).
Nielimitowany dostęp do psychodietetyka i indywidualny plan zmiany nawyków.
Regularne, holistyczne badania, bo Twoje zdrowie jest naszym priorytetem.
Każda z nas jest inna, ale wszystkie możemy poczuć się dobrze ze sobą.
Menopauza to proces, który można mądrze zaopiekować. Niezależnie czy bardziej liczy się dla Ciebie wygląd czy komfort psychiczny ibrak dolegliwości, dopasowane rozwiązania zadziałają na wszystko. Po prostu Twoje ciało potrzebuje nowego rodzaju wsparcia w kolejnym rozdziale.
Gdy hormony wracają do równowagi, wracasz i Ty.
Poprawa elastyczności i nawilżenia skóry dzięki nawet 30% wzrostowi zawartości kolagenu w skórze.
Poprawa jakości i długości snu już po 2-6 tygodniach
Nawet o 70% mniejszy przyrost brzusznej tkanki tłuszczowej.
75–90% mniej uderzeń gorąca i nocnych potów nawet po miesiącu.
Spadek ryzyka złamań osteoporotycznych o 30–40%
Zmniejszenie objawów depresyjnych i lękowych o 30–50%
Opieka dopasowująca się do Ciebie.
Farmakoterapia
Kontrolowana hormonalna terapia zastępcza (HRT) bezpiecznie poprawia równowagę hormonalną, łagodząc objawy menopauzy.
Opieka lekarzy
Endokrynologa oraz, jeśli potrzebujesz, dermatologa, psychologa czy urologa, aby zadbać o każdy aspekt Twojego zdrowia.
Sen, jedzenie i Ty
Psychodietetyczka pomoże Ci przebudować styl życia wprowadzając nawyki, które będą wspierać Twoje ciało. Bez jadłospisów, zaczynając od tego gdzie jesteś.
Harmona 24/7
Aplikacja to wsparcie na wyciągnięcie ręki: czat z lekarzem ipsychodietetyczką, Twoje zalecenia, monitoring objawów, recepty i baza wiedzy.
Mądre wsparcie w kontroli wagi
Jeśli zmagasz się z nadwagą lub otyłością, Twój lekarz może, po odpowiedniej kwalifikacji, zaproponować leczenie farmakologiczne analogami GLP-1. To nowoczesna i skuteczna metoda terapii otyłości, dostępna wyłącznie przy konkretnych wskazaniach medycznych. W Harmonie zadbamy, by proces był bezpieczny, dopasowany do Ciebie i prowadzony pod stałą opieką specjalisty.
Program krok po kroku
Etap 1: Dołącz do Harmony | 10 minut
Etap 2: Rozpocznij program | Kilka dni
Etap 3: Rozpocznij leczenie | 1-12+ miesięcy
- Wsparcie 24/7: nielimitowany czat z Twoim lekarzem i psychodietetykiem
- Pracujesz nad nawykami, które realnie wspierają Twoje ciało i energię
- Monitorujemy Twoje symptomy i prowadzimy Cię przez zmiany z uważnością.
- Ustalamy małe, osiągalne cele i analizujemy Twój progres
- Bierzesz udział w webinarach z fizjoterapeutą uroginekologicznym i psychologiem.
- Wykonujesz kontrolne badania krwi
- Spotykasz się z lekarzem na eKonsultacji, wspólnie omawiacie efekty terapii
- Monitorujemy Twoje symptomy i prowadzimy Cię przez zmiany z uważnością.
Zrób pierwszy krok już dziś
Etap menopauzalny może trwać latami, ale dobrze dobrane wsparcie potrafi przynieść ulgę znacznie szybciej. Przejdź krótką kwalifikację do programu i odbierz 50% zniżki na pierwszy miesiąc, gdy tylko wystartuje. Bez zobowiązań. Na Twoich zasadach.
Dlaczego Harmona?
Harmona została stworzona przez zespół medyczny Holi, kliniki, której zaufały tysiące pacjentek w Polsce. Stworzyliśmy osobną, dedykowaną przestrzeń dla kobiet w okresie menopauzy, bo wiemy, że ich potrzeby są wyjątkowe i często pomijane w systemie opieki zdrowotnej.
Jesteśmy zespołem lekarek, dietetyczek i specjalistek, które same są w trakcie menopauzy, przygotowują się do niej lub już ją przeszły. Wiemy z czym się mierzysz i wiemy, jak bardzo możemy Ci pomóc. Razem holistycznie zadbamy o Twoje zdrowie, abyś mogła odzyskać spokój, energię i kontrolę nad swoim zdrowiem. Tu naprawdę jesteś u siebie.
Co nas wyróżnia?
Zespół najwyższej klasy ekspertek, który słucha, nie ocenia
Ciągłe monitorowanie Twoich symptomów i progresu
Nowoczesna farmakoterapia nowej generacji
Bezpieczeństwo terapii - Twoje zdrowie jest naszym priorytetem
Holistyczne spojrzenie na Twoje zdrowie
Regularne badania w cenie programu
Zasługujesz na życie w pełni, także teraz. Harmona obala tabu i kończy z przekonaniem, że „trzeba to jakoś przecierpieć”. Menopauza może być lekka, świadoma i wspierająca. To Twój czas. A my jesteśmy tu, by przeprowadzić Cię przez niego mądrze i z troską. Jesteś u siebie.
Program realizowany przez ekspertki
Nad metodyką programu Harmona czuwa Rada Medyczna, polscy eksperci zdziedziny endokrynologii, ginekologii, urlogoii i psychodietetyki. Tylko z ich pomocą mógł powstać program tak przełomowy jak Harmona.
Pytania i odpowiedzi
Harmona to program holistycznej opieki medycznej dla kobiet w okresie menopauzy. Łączymy opiekę lekarską (ginekologiczną i endokrynologiczną), hormonalną terapię zastępczą (jeśli jest wskazana), wsparcie psychodietetyczne oraz zalecenia dotyczące stylu życia. Program powstał po to, by realnie poprawić jakość życia kobiet, bez tabu, presji i „szybkich rozwiązań”.
Program Harmona to jeden program z dwiema opcjami płatności: wygodna płatność co miesiąc lub jednorazowa opłata za 6 miesięcy z góry. W każdej chwili możesz zmienić formę płatności lub zrezygnować z programu. Długość trwania programu zależy od indywidualnych potrzeb pacjentki. Dokładne ceny i warunki zawsze są jasno przedstawione przed rozpoczęciem programu, bez ukrytych kosztów.
W ramach hormonalnej terapii zastępczej (HRT) lekarz może zaproponować między innymi.: estradiol (estrogen), progesteron (jeśli jest potrzebny i wskazany), w różnych formach (plastry, żele, tabletki, preparaty dopochwowe). Dobór leku, dawki i formy zawsze jest indywidualny i zależy od Twojego stanu zdrowia, objawów oraz wyników badań.
Na start programu potrzebna jest podstawowa diagnostyka, która pozwala bezpiecznie zakwalifikować do terapii. Zwykle obejmuje ona badania krwi (m.in. profil metaboliczny, hormonalny), ocenę ogólnego stanu zdrowia. W zależności od historii medycznej lekarz może dodatkowo poprosić o aktualne USG piersi / mammografię, USG ginekologiczne, cytologię. Zakres badań jest zawsze dostosowany indywidualnie.
Nie. HRT nie jest terapią „na zawsze”.To leczenie, które wprowadza się na określony czas, regularnie ocenia się jego zasadność, skuteczność i bezpieczeństwo, może być modyfikowane lub zakończone w odpowiednim momencie. Decyzje zawsze podejmowane są wspólnie z lekarzem, w oparciu o aktualne dane medyczne i Twoje samopoczucie.
Menopauza to proces, a nie jednorazowy moment. Objawy mogą pojawić się kilka lat przed ostatnią miesiączką (perimenopauza) i utrzymywać się jeszcze kilka lat po niej. U większości kobiet cały okres zmian hormonalnych trwa od kilku do kilkunastu lat, a jego przebieg jest bardzo indywidualny.
Tak długo, jak tego potrzebujesz. Program Harmona nie ma „sztywnego końca”, możesz korzystać z opieki przez kilka miesięcy lub dłużej, jeśli wymaga tego Twoja sytuacja zdrowotna. Regularnie podsumowujemy postępy i wspólnie decydujemy o kolejnych krokach.
Tak, jeśli spełniasz formalne wskazania medyczne. Leki GLP-1 mogą być rozważane u pacjentek z otyłością lub zaburzeniami metabolicznymi, również w okresie menopauzy. Decyzję o włączeniu GLP-1 podejmuje lekarz na podstawie wywiadu, badań i aktualnych zaleceń medycznych, zawsze z myślą o bezpieczeństwie.
.avif)
